Beberapa Nutrisi Mata yang Bermanfaat

Orang Amerika telah mengejar nutrisi dan suplemen yang bermanfaat bagi mata selama bertahun-tahun. Saat ini banyak sekali masalah dan penyakit mata yang terjadi terutama

pada orang tua. Penting untuk memahami proses penuaan dan fisiologis, yang menawarkan jalur menuju manfaat nutrisi yang diiklankan ini. Memang benar bahwa

banyak bentuk nutrisi yang diiklankan memiliki sedikit atau tidak ada manfaat nyata bagi minyak nabati untuk mata kesehatan mata. Namun, ini tidak mencakup semua kasus. Sebenarnya ada banyak

gangguan terkait usia yang umumnya menjadi sasaran nutrisi mata. Katarak, degenerasi makula, dan sindrom mata kering adalah yang paling umum. Terutama, ada penelitian

yang dilakukan oleh West dan rekan-rekannya yang menyarankan beberapa nutrisi yang bermanfaat dan efektif untuk mata.

Secara khusus penelitian bernama Age Related Eye Disease Study (AREDS) mencantumkan beberapa nutrisi bermanfaat secara rinci, termasuk vitamin C, vitamin E,

beta karoten dan seng. Mengkonsumsi kombinasi zat-zat ini selama kurang lebih 6 tahun diyakini dapat menurunkan risiko perkembangan degenerasi makula terkait usia. Nutrisi

lain yang disebut lutein juga penting untuk kesehatan mata. Peserta yang menggunakan lutein selama 18-20 minggu memiliki kadar plasma yang lebih tinggi dan peningkatan klinik mata bekasi kepadatan pigmen makula.

Tidak seperti degenerasi makula terkait usia, ada beberapa penyakit mata lainnya termasuk katarak dan retinopati diabetik yang tidak dapat dicegah dengan mengonsumsi

nutrisi tersebut. Kedua kondisi ini tidak bisa diobati dengan obat herbal, antioksidan dan segala macam vitamin. Studi AREDS juga menemukan bahwa penggunaan suplemen

dapat membantu mencegah glaukoma. Secara khusus, kanabinoid telah terbukti menurunkan tekanan intraokular yang terkait dengan glaukoma.

Diperlukan beberapa penelitian tambahan untuk menilai semua kemungkinan manfaat dari nutrisi mata tersebut. Satu hal yang jelas bahwa beberapa zat ini memang membantu

menjaga kesehatan mata dan mencegah beberapa penyakit mata. Saat memberikan nutrisi mata, penting untuk memperhatikan interaksi obat dengan obat resep lain seperti jamu dan obat-obatan.